1回のEFTセッションで変わりますか?

ご質問 EFTは1回のセッションで変わりますか?
ご質問 ○日までに自分を変えたいんです。それまでになんとかなりますか?

答え もちろん、1回で変わる場合もあります。
とはいえ、深く根付いた問題や長年続いていた問題は、時間がかかることが一般的です。

その場合は、数回のセッションが必要です。

例えば、小さい頃から20年対人恐怖症という場合、
今までの経験上、1回のセッションで劇的な変化は難しいと感じています。
最低3回、できたら6回以上は継続セッションが必要です。
もちろん、セルフワークでも大丈夫です。

例えば、1回きりのヨガレッスンで体は柔らかくなりませんね。
心も体と同じように、何度かレッスンが必要ですし、そして適切な時間も必要とします。

私たちは自分に厳しかったり、期待しすぎることがありますね。
そんな時は、こんな風に考えてみませんか?
もし、大切な人や子どもがひどく傷ついて怯えていたら、
60分で劇的になんとかさせようと期待するでしょうか。

大切な存在だから、適切な時間をかけて暖かくサポートしたいものです。
だから、大切なあなた自身も、適切な時間を与えてくださいね。

私たちが振り返って「わー変わったなぁ!全然違う!」と思えるようになるまでは、
半年〜2年くらいが一般的です。

「短時間で変われないことはよくある」と知識として暖かく理解していると、
進展が緩やかなときも、自分を責める必要がなくなります。
ご自身のペースを、優しく見守ってくださいね。

気がつくと、「あれ、前と違う!」という発見がたくさん出てきますよ。
それはとても嬉しいし、楽しい経験です。

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